山藥粉怎么吃?山藥粉的9種養生吃法
發布時間：2019-08-06 | 發布人:溫縣鐵棍山藥 | 瀏覽次數:17240
很多第一次購買山藥粉的時候，都會問同一個問題，山藥粉怎么吃？這個問題我們要先知道是生山藥粉，還是熟山藥粉，他們的吃法是有很多不同地方的。
首先我們看看生山藥粉怎么吃？
生山藥粉的吃法
生山藥粉的吃法一.山藥粉和粥吃
1）等粥煮熟時候放入山藥粉煮熟。
2）直接放山藥粉和米一起攪拌均勻，粥煮熟就能吃。
生山藥粉的吃法二.山藥粉和餃子餛飩餡吃
1）可以把山藥粉和餃子餛飩餡一起攪拌均勻，餃子餛飩煮熟就能吃了。
2）可以把山藥和餃子餛飩醬混在一起，用餃子餛飩沾著吃。
生山藥粉的吃法三.山藥粉和米一起煮
1）直接放山藥粉和米一起攪拌均勻，和1不同的是放的水比較少，最后做成山藥粉+飯。
和凍飯吃
2）把水煮開，放入一些凍飯，再加入山藥粉攪拌均勻，水煮開就能吃了。
生山藥粉的吃法四.山藥粉和湯喝
把山藥放進湯里面攪拌均勻，再把山藥湯水煮開就行了
生山藥粉的吃法五.水煮山藥粉
1）把山藥放進涼水里面攪拌均勻，再把山藥水煮開就行了。
2）把山藥放進開水里面攪拌均勻，這種方法是用開水把山藥粉顆粒燙熟。
目前網上或特產店賣的很少有生粉，我們平時吃的山藥粉，大部分是加工過的熟山藥粉，熟山藥粉不像山藥的食用方法多，但是最有營養、最簡單的方法就是和水一起食用，平時最方便最常見的吃法就直接用熱水沖著喝，很多注意養生的上班族都喜歡食用它，而且他們會和很多五谷粉搭配著喝。
下面給家分享下山藥粉和相關五谷粉搭配出來的養生吃法，熟山藥粉的9種養生吃法：
1.平日保?。荷剿幏?匙+薏仁粉1匙
2.打算瘦身mm：山藥粉1匙+苦瓜粉2匙
3.補血調經：玫瑰花粉1匙+山藥粉1匙+野葛根粉1匙
4.易患感冒的老人：山藥粉1匙+紅棗粉1匙+芡實粉1匙
5.肺虛脾弱者： 山藥粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙
6.滋陰補腎：山藥粉1匙+野葛根粉2匙
7.降血糖：山藥粉1匙+南瓜粉1匙
8.心腦血管病患者：山藥粉1匙+山楂粉1匙
9.清火補肝，健脾胃： 山藥粉1匙+枸杞粉1匙+蓮子粉1匙
山藥粉怎么吃，相信大家有了一定了解，如果想了解更多山藥粉知識，可以關注被網站相關信息，也可以加我哦！